Bueno esta semana ha sido ya la definitiva respecto a machacar fuerte aunque habia bajado ya el volumen, de las series 6x 1000 mas o menos sobre 3´.45" han andado y 2 x 3000 10´.45" y 10´.36" que ha dicho el mister que no estan mal.
Hoy la herri krosa con mi pedazo de mujer para acompañarla 53´.54"para ella no ha estado nada mal(al final me pasara por encima), en compañia de nuestro amigo Ignacio y su sobrino, cruzandonos en el puente de deusto con la maquina que iba siguiendo al grupo de cabeza, a super Asier no he tenido el gran gusto de verle en la carrera(muchisima gente) pero hacieno los 5km primeros e 18´ y algo aunque luego petara un poquillo, sera un gran campeon, que para mi ya lo es.
A si que esta semanita descansar y cojer fuerza para el reto 2h 59min por lo menos
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1 comentario:
Te acabo de encontrar por casualidad Emilio!he añadido tu blog en el listado de los míos espero que no te importe,así podré seguirte.
Pues claro que serás ironman,aunque en muchas cosas,las importantes, ya lo eres!
Saludos!
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