Una retirada...........

Una retirada a tiempo es una victoria, pero nosotros muchas veces no nos acordamos. Como bien conte el domingo pasado cuando volvi del Maraton de San Sebastian, en el km 9 cuando me empezo a molestar el gemelo huviera tirado la toalla o como mucho en el km 14 cuando pare la primera vez por el dolor huviera sido una victoria pues acabe pero a que precio, rotura fibrilar y por lo menos 4 semanas en dique seco.
Ya solo queda aguantarse y esperar a estar recuperado para poder empezar a preparar la proxima temporada.

No pudo ser

A las 6 de la mañana partíamos hacia San Sebastian Ion antiguo compañero del anterior club, Ignacio compañero del club de ahora y del que empecé, y gran amigo y Luisma amigo de Ignacio y de la tropa de Goros, llegamos Anoeta después de pasarnos y liarnos un poco al entrar, pero llegamos mucho frio 1º, por el camino

0º, -1º no íbamos a pasar nada de calor,en carrera 3º, bueno recogemos dorsales nos preparamos calentamos un poco y al lio, dan la salida yo con Ignazio a nuestro reto 3h bueno 2h 59min 59seg Ignacio sin presión por su lesión y haber que pasaba si no se veía bien nada, Ion simplemente acabar y Luisma a por 2h 45min.

En el km 9 empieza aparecer el fantasma del gemelo ese que me tubo una semana parado preparando el maraton, sigo con esa pequeña molestia que va a mas cada vez en el km 14 tengo que parar por el dolor, me masajeo llega la cruz roja me da otro masaje me aconseja que lo deje si no puedo pero sigo bajando mucho el ritmo,hasta el km 9 íbamos con el grupo de 3h sin ningún problema la cosa pintaba muy bien pero ......,pare 2 o 3 veces mas en el km 23 Ignacio abandona (lo que tenia que haber echo yo) pero sigo, al final acabo 3h 19min 54seg, cojeando el gemelo destrozado. Luisma cumple su objetivo 2h 45 y Ion lo acaba en 3h 40min sus objetivos cumplidos.

Yo no cumplí pero ya he echo los tres de aquí Vitoria, Bilbao y San Sebastian. Con este termino la temporada que ya es hora. Queda clausurada la temporada 2010!!!!!!! Ahora cuando me recupere, a preparar mi gran objetivo de la temporada que viene EXTREME MAN 226 DE SALOU

Ultima semanita

Bueno esta semana ha sido ya la definitiva respecto a machacar fuerte aunque habia bajado ya el volumen, de las series 6x 1000 mas o menos sobre 3´.45" han andado y 2 x 3000 10´.45" y 10´.36" que ha dicho el mister que no estan mal.
Hoy la herri krosa con mi pedazo de mujer para acompañarla 53´.54"para ella no ha estado nada mal(al final me pasara por encima), en compañia de nuestro amigo Ignacio y su sobrino, cruzandonos en el puente de deusto con la maquina que iba siguiendo al grupo de cabeza, a super Asier no he tenido el gran gusto de verle en la carrera(muchisima gente) pero hacieno los 5km primeros e 18´ y algo aunque luego petara un poquillo, sera un gran campeon, que para mi ya lo es.
A si que esta semanita descansar y cojer fuerza para el reto 2h 59min por lo menos

Xtreme finaga 2010

14 Ultimos dias para el ultimo reto

Ya solo quedan los ultimos 14 dias para el ultimo reto de la temporada, la Maraton de San Sebastian, despues de todas las horas metidas hasta ahora( y las que quedan)veremos si aprobamos el examen de 3h y bajar algo si se puede.
Con lesion incluida que me ha tenido la semana pasada casi en dique seco, por culpa de una sobre carga en el gemelo izquierdo.
Esta semana no se ha dado del todo mal en los entrenos, me refiero por el tema del gemelo, aunque ayer haciendo mis 2x 5000m la primera 18:45 la segunda cuando llevaba 1000m tuve que parar porque volvia a cargarse otra vez, trotando para casita pero sin ningun dolor.
Hoy me he levantado con lluvia y para Basauri a correr la Xtreme finaga, agua, agua y mas agua antes de empezar y durante la carrera mas de lo mismo pero con bastante barro incluido, no he querido forzar mucho por si las moscas y para ser mi primera carrera por monte he disfrutado bastante, al final 1h7min, me ha gustado la esperiencia y eso quiere decir que repetire.