Ultima semanita

Bueno esta semana ha sido ya la definitiva respecto a machacar fuerte aunque habia bajado ya el volumen, de las series 6x 1000 mas o menos sobre 3´.45" han andado y 2 x 3000 10´.45" y 10´.36" que ha dicho el mister que no estan mal.
Hoy la herri krosa con mi pedazo de mujer para acompañarla 53´.54"para ella no ha estado nada mal(al final me pasara por encima), en compañia de nuestro amigo Ignacio y su sobrino, cruzandonos en el puente de deusto con la maquina que iba siguiendo al grupo de cabeza, a super Asier no he tenido el gran gusto de verle en la carrera(muchisima gente) pero hacieno los 5km primeros e 18´ y algo aunque luego petara un poquillo, sera un gran campeon, que para mi ya lo es.
A si que esta semanita descansar y cojer fuerza para el reto 2h 59min por lo menos

Xtreme finaga 2010

14 Ultimos dias para el ultimo reto

Ya solo quedan los ultimos 14 dias para el ultimo reto de la temporada, la Maraton de San Sebastian, despues de todas las horas metidas hasta ahora( y las que quedan)veremos si aprobamos el examen de 3h y bajar algo si se puede.
Con lesion incluida que me ha tenido la semana pasada casi en dique seco, por culpa de una sobre carga en el gemelo izquierdo.
Esta semana no se ha dado del todo mal en los entrenos, me refiero por el tema del gemelo, aunque ayer haciendo mis 2x 5000m la primera 18:45 la segunda cuando llevaba 1000m tuve que parar porque volvia a cargarse otra vez, trotando para casita pero sin ningun dolor.
Hoy me he levantado con lluvia y para Basauri a correr la Xtreme finaga, agua, agua y mas agua antes de empezar y durante la carrera mas de lo mismo pero con bastante barro incluido, no he querido forzar mucho por si las moscas y para ser mi primera carrera por monte he disfrutado bastante, al final 1h7min, me ha gustado la esperiencia y eso quiere decir que repetire.